Relax

Zima je razdoblje kada ljudi masovno „otvaraju bolovanja“, no razlog izostanka nije uvijek isti. Prehlada, gripa i covid-19 imaju slične simptome, ali postoje važne razlike koje vam mogu pomoći da ih lakše razlikujete

Pravilno skladištenje hrane ključno je za očuvanje njezine kvalitete i sigurnosti, no mnogi nisu sigurni koliko dugo pojedine namirnice smiju stajati u hladnjaku. Poznavanje osnovnih pravila ne samo da čuva vaše zdravlje, već i smanjuje bacanje hrane te štedi novac

Naši stari su spavali uz otvoren prozor gotovo uvijek i nisu to radili bez razloga. Svježi zrak i prirodno prozračivanje mogu itekako pomoći da se prostorija 'olakša', a san bude mirniji i dublji, pogotovo ako je soba inače topla i zagušljiva. Osim toga, naša se tijela noću bolje regeneriraju na nešto nižim temperaturama (stručnjaci često kao optimalan raspon za spavanje navode oko 16 do 18 °C), odnosno, ako spavate kao Eskim - na pravom ste putu